Intensidad Max – Elsa Pataky; Fernando Sartorius

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Intensidad Max – Elsa Pataky; Fernando Sartorius
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Intensidad Max” es un interesante libro sobre la psicología del deporte, obra de los autores Elsa Pataky y Fernando Sartorius, especialistas en programas aeróbicos y anaeróbicos donde los seguidores aprenden a perder peso de manera adecuada, conocer su interior, tonificar músculos y reencontrarse con emociones internas que los revivan.

EL libro “Intensidad Max” es un desafío que nos proponen los autores para superación personal con excelentes resultados. Todo depende de ti.

Si bien los métodos que se explican son algo complicados, son totalmente posibles y los beneficios únicos. Como aseguran los autores, a veces para lograr lo que uno desea profundamente, es necesario hacer grandes sacrificios. Una vez alcanzados los objetivos, los resultados tienen un mejor sabor. Todos somos capaces de lograr más cosas de las que creemos.

Esta obra es más que un libro de ejercicios y pérdida de peso, es un estilo de vida, un cambio de actitud, y una forma distinta de pensar y ver y vivir la vida. Siempre es posible mejorar la calidad de vida de una persona si se recurre al ejercicio y a una buena alimentación. Hoy en día el estrés es causa común en todos los países del mundo y este libro es un excelente complemento para combatirlo y lograr un cambio verdadero en la vida.

Los autores destacan la conexión que existe entre el físico de la persona y el bienestar emocional, por lo que si estas conforme con tu cuerpo, entonces podrás disfrutar de una mente sana y en buen estado. El trabajo intenso debe ser una cuestión de calidad y no de cantidad.

Número de páginas: 160

Editorial: La esfera de los libros

Lengua: Castellano

ISBN: 9788490601334

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Intensidad Max – Elsa Pataky; Fernando Sartorius

 



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