El libro de las pequeñas revoluciones – Elsa Punset

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El libro de las pequeñas revoluciones – Elsa Punset
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El ser humano sabe perfectamente como reaccionar cuando tiene sueño, hambre o sed, dormir, comer y beber. Pero la mayoría desconoce que hacer cuando se sienten tristes, decepcionados o angustiados. En casos como estos, existe el entrenamiento emocional, algo que puede parecer sorprendente, pero que es de gran ayuda para saber como atravesar de la mejor manera dichos momentos. En este libro de autoayuda se muestra como hacerlo, se trata de pequeñas acciones diarias al alcance de todos que harán cambiar el bienestar emocional. Todo ello gracias a la escritora del libro, Elsa Punset, que pone todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a las preocupaciones más cotidianas del ser humano. Estas preocupaciones pueden se,r el estrés producido en el trabajo, el clima emocional que se respira en casa, la voz pesimista que siempre surge en las situaciones que menos se necesita, aquellos entornos que son tóxicos para el ser humano, aquellos que no le hacen sentir bien, el miedo a lo desconocido, la ira resultante de cuando una situación nos supera.

Nº de páginas: 416 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editorial: DESTINO
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788423350674

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